29
mei
Waarom ijsbaden goed zijn voor je mindset
Onder een koude douche stappen of jezelf in een ijsbad laten zakken lijkt misschien iets v...
24
mei
Hoe ijsbaden helpen bij herstel en het verminderen van ontstekingen
De link tussen blootstelling aan koud water en verminderde ontstekingen krijgt steeds meer...
08
mei
Waarom de HPA-as essentieel is voor je hormoonbalans en stressreactie
Wat is de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as)?
De hypothalamus-hypofyse-bijnieras (H...
11
feb
Gezondheidsvoordelen van ijsbaden in het dagelijks leven
Regelmatig een ijsbad nemen of hydrotherapie toepassen biedt een breed scala aan voordelen...
11
feb
Koud water onderdompeling: een stimulans voor de witte bloedcellen en de gezondheid van het immuunsysteem
Hydrotherapie, een therapie waarbij water wordt gebruikt voor een veelheid aan behandeling...
11
feb
Cryotubs en sport coaching centra
Sport begeleidingscentra zijn er op gericht om het beste uit hun atleten te halen, zowel f...
11
feb
Wat is de nervus vagus?
Historisch werd de nervus vagus aangeduid als de pneumogastrische zenuw. In de moderne gen...
11
feb
Koud water onderdompeling voor versneld herstel in spierweefsel en gewrichten
Een snel herstel is cruciaal voor sporters, vooral wat betreft hun spierweefsel en gewrich...
11
feb
Dopamine, serotonine, bèta-endorfine en mindfulness: hoe koud water therapie je gelukkiger en energieker maakt
Of het nu gaat om zwemmen in koud water, onderdompeling in koud water, cryotherapie of een...