31
mrt
Een routine opbouwen met ijsbaden? Tips voor beginners + schema
Ijsbaden zijn de afgelopen jaren steeds meer gegroeid in populariteit. Van sneller spierhe...
05
mrt
Helpt een ijsbad bij beter slapen? Wat hydrotherapie doet voor je nachtrust.
Steeds meer mensen gebruiken ijsbaden als onderdeel van hun dagelijkse routine. Naast voor...
18
feb
GlacierX bij TANK* Antwerpen
In het hart van Antwerpen combineert TANK* training, herstel en high-end wellness onder éé...
17
feb
IJsbad voor professioneel gebruik: dé voordelen voor moderne praktijken en sportomgevingen
De vraag naar ijsbaden groeit enorm. Wat vroeger enkel werd gebruikt door topsporters, is ...
03
jun
Bruin vet activeren met ijsbaden, hoe werkt het?
Wat is bruin vet en waarom is het interessant?
Het menselijk lichaam beschikt over een in...
29
mei
Waarom ijsbaden goed zijn voor je mindset
Onder een koude douche stappen of jezelf in een ijsbad laten zakken lijkt misschien iets v...
24
mei
Hoe ijsbaden helpen bij herstel en het verminderen van ontstekingen
De link tussen blootstelling aan koud water en verminderde ontstekingen krijgt steeds meer...
08
mei
Waarom de HPA-as essentieel is voor je hormoonbalans en stressreactie
Wat is de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as)?
De hypothalamus-hypofyse-bijnieras (H...
11
feb
Gezondheidsvoordelen van ijsbaden in het dagelijks leven
Regelmatig een ijsbad nemen of hydrotherapie toepassen biedt een breed scala aan voordelen...