Wat is de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as)? De hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as) is een vitaal lichaamssysteem. De onderdelen van de HPA-as omvatten de hypothalamus,…

Er zijn een aantal verschillende gezondheidsvoordelen waarvan je kan genieten bij frequente blootstelling aan kou. Het is aangetoond dat het…

Hydrotherapie, een therapie waarbij water wordt gebruikt voor een veelheid aan behandelingen, bestaat al sinds jaar en dag. Homerus noemt…

Sport begeleidingscentra zijn er op gericht om het beste uit hun atleten te halen, zowel fysiek als mentaal. Centra zoals…

Historisch geciteerd als de pneumogastrische zenuw, kennen de moderne medici de nervus vagus als de tiende hersenzenuw, of CN X.…

Een snel herstel is cruciaal voor sporters, vooral wat betreft hun spierweefsel en gewrichten. Sporters die de neiging hebben zich…

Of het nu gaat om zwemmen in koud water, onderdompeling in koud water, cryotherapie of een andere variant daarvan –…

Het is heel eenvoudig: voorstanders van het onderdompelen in koud water hebben het bij het rechte eind. De onderdompeling in…

Ondersteund door een steeds groter wordende hoeveelheid wetenschappelijk bewijs, wint de onderdompeling in koud water snel aan populariteit als behandeling…

Koude onderdompelingstherapie – waarbij deelnemers zich onderdompelen in water, gekoeld tussen de 2°C en 10°C, is de laatste jaren in…

Koud water therapie bestaat al heel lang. Verschillende culturen door de eeuwen heen hebben het aangeprezen als een soort wondermiddel.…

Koud water onderdompeling en intermittent living worden beide steeds populairder. Hoewel veel mensen slechts een van beiden beoefenen, is het…

Hoewel de temperatuur van het water nooit hoger is dan een paar graden en vaak ver onder nul daalt, zijn…

We zijn gewend om gebombardeerd te worden met reclame over voedingssupplementen die ons sterker en gezonder moeten maken. We horen…

Zwemmen in ijskoud water lijkt misschien niet je ideale idee van een uitstapje. Jezelf onderdompelen in een Cryotub gevuld met…

De therapeutische kenmerken van blootstelling aan koude heeft de laatste jaren zowel aan publieke als wetenschappelijke steun gewonnen. Er bestaan…

Koud water onderdompelingstherapie wordt steeds populairder, dankzij onder andere de voordelen die door excentrieke persoonlijkheden zoals Wim ‘The Iceman’ Hof…

Wilskracht, zelfbeheersing en mentale kracht zijn essentiële ingrediënten voor het creëren en het behouden van een gezond en gelukkig leven.…

Er zijn drie belangrijke aspecten in de therapie van Wim Hof: regelmatige blootstelling aan, en het vaak onderdompelen in, koude…

Het onderdompelen in koud water kan onder andere leiden tot de activering van bruin vet dat, in tegenstelling tot wit…